
关于印发儿童青少年
“五健”促进行动计划(2026—2030年)的通知
家有娃的注意了!国家刚出台《儿童青少年 “五健” 促进行动计划(2026—2030 年)》,从体重、视力、心理、骨骼、口腔五大维度,给孩子的健康成长划下硬指标!这篇干货满满,建议家长们收藏转发,跟着国家政策养出健康娃~
一、体重管理:不做 “小胖墩”,运动 + 饮食双管齐下
目标明确:到 2030 年,中小学生体质健康达标优良率超 60%,肥胖问题有效干预!
学校要建健康食堂,优化学生餐,每天保证 2 小时综合体育活动,让每个孩子掌握 1-2 项运动技能。
家长别忽视:孕期要合理增重防巨大儿,0-6 岁宝宝需科学喂养,学龄娃要少喝含糖饮料、少吃油炸食品,跟着孩子一起动起来~
展开剩余75%目标明确:到 2030 年,中小学生体质健康达标优良率超 60%,肥胖问题有效干预!
学校要建健康食堂,优化学生餐,每天保证 2 小时综合体育活动,让每个孩子掌握 1-2 项运动技能。
家长别忽视:孕期要合理增重防巨大儿,0-6 岁宝宝需科学喂养,学龄娃要少喝含糖饮料、少吃油炸食品,跟着孩子一起动起来~
二、视力保护:给眼睛 “减负”,近视防控有硬目标
揪心的近视问题有了明确控制标准!2030 年 6 岁儿童近视率要控在 3% 左右,小学生≤32%,初中生≤60%,高中生≤70%。
学校实施 “明亮工程”,教室照明必须达标,每学期 2 次视力检测,不允许过度用电子产品教学。
家庭是关键:每天让孩子接触自然光不少于 60 分钟,学习区配护眼台灯和可升降桌椅,少看手机平板,多带娃去户外撒欢~
揪心的近视问题有了明确控制标准!2030 年 6 岁儿童近视率要控在 3% 左右,小学生≤32%,初中生≤60%,高中生≤70%。
学校实施 “明亮工程”,教室照明必须达标,每学期 2 次视力检测,不允许过度用电子产品教学。
家庭是关键:每天让孩子接触自然光不少于 60 分钟,学习区配护眼台灯和可升降桌椅,少看手机平板,多带娃去户外撒欢~
三、心理健康:给心灵 “充电”,学校家庭齐发力
孩子的情绪不能忽视!2030 年实现 0-6 岁儿童心理行为发育监测率 90%,所有学校都要配心理健康教师。
学校每学年至少开展 1 次心理健康讲座,建心理辅导室,开通援助热线 12356、12355。
家长要学会科学沟通,多关注孩子的情绪变化,不盲目施压,给孩子足够的陪伴和理解,发现问题及时求助~
孩子的情绪不能忽视!2030 年实现 0-6 岁儿童心理行为发育监测率 90%,所有学校都要配心理健康教师。
学校每学年至少开展 1 次心理健康讲座,建心理辅导室,开通援助热线 12356、12355。
家长要学会科学沟通,多关注孩子的情绪变化,不盲目施压,给孩子足够的陪伴和理解,发现问题及时求助~
四、骨骼健康:拒绝 “小驼背”,从小养出好体态
脊柱弯曲异常筛查要全面覆盖中小学生!
学校落实 “双减”,减少课业负担,让孩子每天至少 60 分钟中高强度运动,每周 3 次抗阻运动,还会指导选合适的双肩书包、调整课桌椅高度。
家长要监督孩子坐姿站姿,别久坐不动,学龄前宝宝每天保证 3 小时身体活动,多晒太阳促进钙吸收~
脊柱弯曲异常筛查要全面覆盖中小学生!
学校落实 “双减”,减少课业负担,让孩子每天至少 60 分钟中高强度运动,每周 3 次抗阻运动,还会指导选合适的双肩书包、调整课桌椅高度。
家长要监督孩子坐姿站姿,别久坐不动,学龄前宝宝每天保证 3 小时身体活动,多晒太阳促进钙吸收~
五、口腔健康:护好 “小乳牙”,远离龋齿烦恼
5 岁、12 岁儿童患龋率要有效下降!
学校每年开展 1 次口腔检查,推广窝沟封闭、局部用氟等防护措施。
家长要督促孩子早晚刷牙、饭后漱口,用牙线清洁牙缝,少让孩子吃甜食和酸性食物,从小养成护牙好习惯~
5 岁、12 岁儿童患龋率要有效下降!
学校每年开展 1 次口腔检查,推广窝沟封闭、局部用氟等防护措施。
家长要督促孩子早晚刷牙、饭后漱口,用牙线清洁牙缝,少让孩子吃甜食和酸性食物,从小养成护牙好习惯~
最后提醒:这些保障措施家长要知道
国家会建立医校协同、家校共育机制,医院医生可当学校健康副校长,社区设 “健康驿站” 提供筛查服务,家庭也要配齐体重秤、控盐勺等健康工具。从现在到 2030 年,孩子的健康有了全方位保障,家长们赶紧对照标准,和学校、社会一起,为孩子的成长保驾护航~
来源:妇幼健康司实盘股票交易配资
发布于:北京市天创网提示:文章来自网络,不代表本站观点。